導語：我國是全球肝病負擔最重的國家，據估算，我國約有8600萬乙肝攜帶者，其中2800萬為需要治療的乙肝患者，而丙肝患者約1000萬，脂肪肝人數更是超過2億，在我國，肝病患者的基數相當龐大，然而卻長期被社會忽視。
事實上，肝癌作為肝病的一種嚴重病癥，其在我國發病率排名第四位，死亡率居第二位，是我國60歲以下人群中致死率最高的腫瘤。
而肝癌往往是由其他肝病如乙肝、丙肝等逐漸發展而來的，令人震驚的是，在肝癌患者中，約有84%是由乙肝發展而來。
正因為肝臟疾病的嚴重性和高發性，我們需要對肝臟健康給予足夠的重視，然而，肝臟疾病的早期癥狀往往不明顯，一旦出現明顯癥狀時，病情往往已經比較嚴重，所以我們要時刻關注身體的異常變化，積極采取措施保養我們的肝臟。
關于如何保養肝臟，社會上存在著兩種截然不同的觀點，有人認為吃雞蛋可以為身體補充營養，從而保護肝臟健康；而另一些人則認為吃雞蛋會增加肝臟的負擔。那麼，究竟哪種觀點才是正確的呢？
01肝臟出問題時，身體或有4個癥狀，發現后，要及時檢查
食欲不振
肝臟是人體消化系統中的重要組成部分，當肝臟出現問題時，可能會導致食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀。
黃疸
肝臟問題可能導致膽紅素代謝障礙，引起黃疸，表現為皮膚、鞏膜發黃等癥狀。 疲勞乏力
肝臟問題可能導致身體能量代謝障礙，引起疲勞乏力等癥狀。 右上腹疼痛
肝臟位于右上腹，當肝臟出現問題時，可能會出現右上腹疼痛等癥狀。
02為什麼肝癌發現就是晚期？
為什麼肝癌發現就是晚期？肝癌是一種常見的惡性腫瘤，其早期癥狀通常比較輕微，不易察覺。
因此，當肝癌被發現時，往往已經進入了晚期，給治療帶來了很大的困難，那麼，為什麼肝癌發現就是晚期呢？首先，肝癌的早期癥狀比較隱蔽，常常表現為消化不良、食欲不振、乏力等，這些癥狀很容易被誤認為是其他疾病，比如胃病、疲勞等，所以當患者出現這些癥狀時，往往不會想到是肝癌，也就不會去進行進一步的檢查。
其次，肝癌的進展速度很快，一旦錯過了早期治療的時機，病情就會迅速惡化，因此，即使在出現了一些明顯癥狀時，肝癌也可能會被誤診為其他疾病，導致治療被延誤。此外，肝癌的篩查還沒有得到普及，很多人并不知道需要進行篩查，即使進行了篩查，也可能會因為檢測方法的限制而無法發現早期肝癌。目前常用的肝癌檢測方法有超聲、CT和磁共振等，但這些方法的靈敏度和特異性都有一定的局限性。
03肝不好的人，如果每天吃一個雞蛋，會怎麼樣？醫生說出答案
雞蛋，這一小巧的食物，富含了豐富的營養，被廣大人民所喜愛，在民間，一直流傳著「每天吃一個雞蛋可以遠離中風」的說法。
甚至有人深信「雞蛋能修復肝功能」。這些傳言似乎有著科學的依據，讓人不得不信，然而，事實的真相究竟如何呢？
作為資深的營養學專家，長春單氏中醫院單曉春院長為我們揭開了這層迷霧，他明確指出，盡管雞蛋營養價值高，富含各類營養元素，但它對于肝臟并沒有明顯的幫助，更不具備修復肝臟的功能，這無疑是對那些流傳甚廣的傳言的直接否定。
值得注意的是，對于肝功能不佳的人來說，大量攝入蛋白質可能會帶來負面影響，肝硬化、肝炎等患者尤其需要注意，他們一天的蛋白質攝入量不應超過總熱量的1/4。
以一個攝取2000大卡熱量的正常人為例，肝病患者應將蛋白質攝入量控制在500大卡以內，即約150~200公克的量。
那麼，對于肝不好的人來說，每天吃一個雞蛋究竟會帶來什麼樣的好處呢？
04肝不好的人，每天吃一個雞蛋，身體會收獲什麼好處呢？
促進肝臟修復和再生 雞蛋中含有豐富的蛋白質和氨基酸，這些營養物質是肝臟修復和再生的基礎，每天吃一個雞蛋，可以幫助肝臟更好地修復受損組織，促進肝細胞的再生，從而有利于肝病康復。 增強肝功能雞蛋中的蛋白質、磷脂和維生素等營養物質有助于肝臟的代謝和排毒功能，這些物質可以促進肝臟內的代謝反應，加速毒素的排泄，從而有利于減輕肝臟負擔，增強肝功能。
提高免疫力雞蛋中含有豐富的營養物質，如蛋白質、維生素A、D、E等，這些物質可以增強身體的免疫力。肝不好的人免疫力相對較低，每天吃一個雞蛋可以幫助提高免疫力，減少感染等疾病的發生。 改善營養不良肝不好的人容易出現營養不良的情況，而雞蛋是一種營養豐富、易于消化的食物，每天吃一個雞蛋可以提供身體所需的多種營養物質，改善營養不良的狀況，從而有利于身體的康復。
促進消化系統健康雞蛋中的蛋白質、脂肪和碳水化合物等營養物質可以促進消化系統的健康，這些物質可以提供足夠的能量和營養給腸道內的有益菌群，維持腸道內的菌群平衡，預防便秘等消化系統問題。
05吃護肝片可以保肝嗎？
在日常生活中，我們經常會聽到關于肝功能的討論，尤其當一些人面臨肝功能不佳的困擾時。
護肝片作為一種被廣泛認為可以保護肝臟的藥物，自然成為了很多人的選擇，然而，這個看似簡單的做法真的可行嗎？首先，我們需要明白，雖然護肝片在某些肝臟疾病的防治中確實起到了一定的作用，例如脂肪肝、酒精肝和藥物性肝損傷等，但其療效并不能替代專業醫療手段。
臨床上，針對嚴重的肝衰竭，目前尚沒有特效藥和治療手段，內科綜合治療仍然是主要手段，這意味著治療需要根據患者的具體病因、分類和分型進行早期干預，以最大程度地改善患者的預后。
護肝片作為一種藥物，其作用是改善患者的臨床癥狀，修復受損的肝細胞，降低血清轉氨酶，從而有助于恢復肝功能。
但是，這并不意味著它可以隨意使用，自行購買并服用護肝片可能存在風險，用藥應當在專業醫生的指導下進行，因為不同的人可能需要不同的劑量和方案。
06肝癌「偏愛」這5類人
長期酗酒者酒精在肝臟中代謝，長期大量飲酒會導致肝臟損傷、炎癥和肝硬化，最終發展成為肝癌，戒酒是預防肝癌的重要措施之一。 慢性乙型肝炎和丙型肝炎患者慢性乙型肝炎和丙型肝炎是肝癌發生的高危因素，乙肝和丙肝病毒在肝臟中復制，導致肝臟炎癥、壞死和纖維化，最終發展成為肝癌。
長期接觸有害化學物質者長期接觸有害化學物質也是肝癌發生的高危因素。一些化學物質如苯、砷、石棉等被認為與肝癌的發生有關。 遺傳易感人群一些基因變異或家族遺傳疾病如Wilson病、α1-抗胰蛋白缺乏病等被認為與肝癌的發生有關。
長期情緒壓抑、心理壓力大的人群長期情緒壓抑、心理壓力大也是肝癌發生的高危因素之一，情緒壓抑和心理壓力大可以導致免疫功能下降和內分泌失調，從而增加患癌的風險。
07該如何保護肝臟，預防肝癌？
健康飲食
保持均衡的飲食，多攝入水果、蔬菜、全谷類食物、豆類和健康蛋白質，減少攝入過多的飽和脂肪、糖和鹽。
限制飲酒
過量飲酒是肝癌的主要危險因素之一，如果選擇飲酒，女性每天限制在一個標準飲品，男性每天限制在兩個標準飲品以內。
避免病毒感染
通過接種疫苗預防乙型肝炎和甲型肝炎病毒感染。此外，避免與感染病毒的人共用針頭或其他注射器物品。
定期體檢
定期接受身體檢查，包括肝功能檢查和影像學檢查，以及其他腫瘤標志物的監測。
健康生活方式
保持積極的生活態度，避免過度焦慮和壓力，保證充足的睡眠和適量的運動。
08閱讀延伸：為何中醫常說「肝腎同源」？
肝腎同源，是中醫理論中一個非常重要的概念，肝腎之間的關系并非是孤立的，而是相互依存、相互影響的關系。
中醫認為，肝腎之間通過經脈相互絡屬，形成了一種密切的關系，在生理上，肝腎的功能是相互促進、相互協調的。
肝主疏泄，調暢氣機，促進氣血運行和水液代謝；而腎主水液代謝，藏精氣，主生長發育與生殖，所以肝腎之間的關系可以說是相互影響、相互制約的。
在病理上，肝腎之間的關系也是相互關聯的，如果肝腎功能失調，就可能導致一系列的疾病。
例如，肝火上亢、肝陽上亢等肝病，就可能引起腎臟的損傷；而腎虛則可能引起肝虛，導致肝臟的功能失調。
因此，在中醫治療中，肝腎同治是一種常見的治療方法，旨在調和肝腎之間的關系，使肝腎功能恢復正常。
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