隨著現代生活節奏的加快和生活方式的改變，越來越多的人開始關注自己的血壓問題。那麼，當我們發現自己血壓高時，應該如何應對呢？有人說，要先控制心率，這是真的嗎？今天二大媽就和大家一起來探討這個問題！
血壓與心率的關系ADVERTISEMENT
當心率過快時，心臟每次跳動所排出的血液量就會減少，導致血管內的壓力增加，從而使血壓升高。反之，當心率較慢時，心臟每次跳動所排出的血液量就會增加，血管內的壓力降低，使血壓降低。因此，控制心率對于降低血壓是非常重要的。
心率的正常范圍
一般來說，成年人的心率在60-100次/分鐘之間屬于正常范圍。但是，每個人的身體狀況和年齡都不同，所以心率的正常范圍也會有所差異。
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