「張大爺，又來鍛煉身體呀？」
「是啊，這麼多年習慣了，每天早上都得在這走個幾千步。」
「怪不得您身體一直這麼硬朗，精神頭也足。」
......
關于老人到底要不要走路的爭議一直沒斷過。有些人認為人老了就該靜養，好好歇著養身體。而有的人則像張大爺那樣，一天得走個幾千步，才感覺到安心。那麼 想長壽，靠走路的行為靠譜嗎？
2021年5月， 美國心臟協會（AHA）的一項研究在流行病學、預防/生活方式與心臟代謝健康科學會議上發布，該研究數據共 涉及16732名平均年齡72歲的女性。
研究人員將受試者的總步數分為兩類：
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