鋅是人體生長和能量所必需的微量元素，對于兒童成長來說，鋅可幫助小孩更好的生長發育，促進機體免疫力，增加消化和食欲。鋅可存在于各種食物中，不同的食物含鋅量不同，但主要存在于動物性食物中。
隨著現在生活條件的越來越好，小孩子可從食物中吸收鋅，補充微量元素。對于愛吃素食，不吃肉食的小孩，則容易出現缺鋅的表現。
和許多金屬元素一樣，鋅一直默默的潛在孩子們的身體裡，雖然含量並不高，但是卻了它還真的是不行。在兒童生長發育過程中，鋅是維持孩子們消化系統、免疫系統以及身體代謝功能正常運作的關鍵，這些功能缺一不可，一旦缺鋅，這3個工程中有一個暫停了，孩子的生長發育就被嚴重受阻，無法進一步前進了。
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