生活的不斷發展，讓人們的生活條件也有了很大的改善，都住上了高樓、吃喝不愁的小日子。但是大家有沒有發現，現在人們的身體健康可大不如從前，高齡的老人越來越少。為啥生活好了，而現在各種疾病非常多呢？這是大家值得反思的一個問題，主要食物與飲食有著直接的關系。
記得大多數的老人以前都是吃一些五谷雜糧，反而生病率極低，而現在人們各種營養都跟上了卻生病的很多，由此可見粗糧對于人體的健康很關鍵，能夠使人高壽。
今天小編就和大家分享粗糧粥的做法，一起來看看是怎麼做的吧！
【雜糧粥】所準備的食材有：黃豆2兩、黑豆2兩、綠豆2兩、紅豆2兩、三色糙米3兩、白糖適量。
文章未完，點擊下一頁繼續
嚴禁無授權轉載，違者將面臨法律追究。
文章未完，點擊下一頁繼續
下一頁
