我們都希望自己可以常保年輕，但生活在一個凡事都講求速度的「速食時代」，在日常生活中都免不了吃到一些不健康的食品
本期小編為大家整理了7種容易「越吃越老」的食物，不僅對身體有害，還會加速身體的老化！快來看看有哪些食物，記得要避雷啦～
台安醫院體重管理中心營養師組長劉怡里表示，如果人們長期吃這7種食物，吃越多老越快，不單單是外貌，還包含器官與健康，堪稱『衰老加速器』！
1、高油、高脂食物
因烹調方式溫度高，產生大量過氧化物，促成體內自由基反應，造成細胞老化，像是平時我們追求快速會選擇的快餐——漢堡、披薩、薯條等等，都屬于高油、高脂的食物。
2、含糖飲料
「糖化作用」會打斷膠原蛋白的合成，造成皮膚老化，破壞膠原蛋白彈力纖維，像是我們飯后都想要嘴饞來一杯的珍珠奶茶，喝多了皮膚會不好哦！
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