56歲的王大姐去年感覺身體不適，被兒女帶去醫院體檢后發現患有糖尿病，因此她在日常生活中非常注意，一日三餐按時食用。每天早上起床之后都要吃早餐，尤其喜歡吃油條和午餐肉，但是前不久，她卻在吃完早餐后血糖飆升，最終突發腦梗離世。
3種早餐盡早撤離，別再貪吃了
1
油條和油餅
許多人早餐特別喜歡吃油條和油餅等油脂含量多的食物，但這種飲食習慣升糖指數非常高，會極快的吸收食物中的糖分，導致血糖的升高，增加油脂的含量，導致血糖、血壓和血脂的不穩定。
2
火腿
火腿中的鹽分含量比較高，且含有很多添加劑和防腐劑，長期食用不利于身體健康，還會導致胰島抵抗能力下降，無法保持血糖的穩定，還特別容易誘發心腦血管疾病。
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