有的朋友可能會說，那不是天天都在睡嗎？
這可不一樣。
作為24節氣的結尾，大寒也帶來了寒氣。這不，馬上就又是新一輪的大降溫了。
每次降溫，醫院的一些科室，就總要「熱鬧」一番。呼吸科，骨科，發熱門診，次次都是重災區。
那這和睡覺有什麼關系呢？
第一，冬天屬陰，天氣寒冷，自然界中的陽氣內藏，萬物處于收斂、靜止的狀態。那這個時候，我們人體就要順應自然界的變化，加強自我保護，保持體內陰陽平衡。而充足的睡眠，就可以幫助養陰，從而達到陰陽平衡的狀態。
第二，冬天對應的水五行，而水能生木，木對應肝臟。肝臟具有儲存和調節血液、維持情志平衡的功能。
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