農村有句俗語「六月莧，當雞蛋，七月莧，金不換」，足以證明現在這種野菜是非常受歡迎的一種時令菜。現在是在一個時期內才能食用的蔬菜，但是如果過幾天之後，莧菜就會變得又老又柴，其營養成分也會大打折扣。而老一輩的這句農村俗語指的是，六七月的莧菜鮮嫩好吃，營養豐富，對于補血效果特別好，因此，農村老家人每年到六七月份都會採摘莧菜吃。
莧菜分為紫葉莧菜和綠葉莧菜，且烹飪方法有很多種。最常見的有涼拌莧菜，還有炒莧菜，但是我認為現在最好吃的做法還是炒著吃。因為炒的莧菜營養美味味道好，而且吃起來不發苦，特別的下飯。但是有些人在炒莧菜時，有人焯水有人直接炒？大廚說，這兩種做法都不對，難怪莧菜發苦不入味。
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