常練瑜伽,我們都知道,打開胸腔,不僅對圓肩駝背有很好的療效,而且能夠有效的調節情緒,提升氣質。
那麼,今天,給大家推薦4種簡單的後彎靠牆練習的小方法,可以讓整個身體前側都得到極致的拉伸,感覺超級強烈,在家就可以練,一起來試試吧:
方法1-適合身體超級僵硬的初學者
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代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日