為什麼會出現脖子前傾？
很多人不論是站著還是坐著，剛開始還挺胸抬頭、身姿挺拔，但沒過一會兒，脖子不由自主地就伸出去了。
這通常是因為背、胸，以及脖子等部位肌肉有些太過緊張，有些太缺乏力量，整體上力量不均衡。
✔總是低頭玩手機；
✔用電腦姿勢不正確；
✔久坐；
✔缺乏背部鍛煉；
✔睡覺時枕頭過高。
脖子前傾讓你變丑還傷身
別小看脖子前傾，它對你的身體和身材的影響都不小！
體態不佳且顯胖
脖子前傾往往伴隨著圓肩、含胸駝背。脖子前傾的人，就算身上沒有贅肉也會看起來很垮塌的樣子。
文章未完，點擊下一頁繼續
文章未完，點擊下一頁繼續
下一頁
