說起好看的腿型，相信很多年輕人都能回答出「漫畫腿」這樣的答案。所謂漫畫腿，就是指腿的形狀如漫畫中又直又細，讓人看到後直呼「漂亮」的那種腿。
想要擁有漫畫腿，光是瘦還不夠，因為肌肉和筋的堆砌都會讓腿型變得難看，所以我們除了要減脂外，還有做一些拉伸動作，讓腿變得又直又細，接下來推薦3個簡單的瑜伽動作，每天堅持15分鐘，慢慢就擁有一雙讓人羨慕的「漫畫腿」了。
作用：改善坐骨神經疼痛，有效拉伸背部肌肉並按摩內臟，促進消化，減少便秘，同時還能夠拉伸腿部韌帶，讓腿部看起來線條更漂亮，也可以達到瘦腿的功效。
●坐立于地面上，左腿180°打開，右腿屈膝，右腳跟儘量貼近會陰處，吸氣，
文章未完，點擊下一頁繼續
文章未完，點擊下一頁繼續
下一頁
